Trong lúc tập luyện đối với những vận động viên tập thể dục thể hình
thì sẽ hao tốn rất nhiều năng lượng, nên việc các vận động viên cần phải có các
chế độ ăn cho riêng mình.
 |
| Bổ sung năng lượng và làm săn chắc cơ thể |
Hiện nay có một loại thực phẩm chức năng giảm cân iblue của bHIP được chiếc xuất
hoàn toàn từ các loại thảo mộc thiên nhiên có thể cung cấp cho người đang luyện
tập nguồn năng lượng cần thiết, mặc khác iblue còn có thể làm cho cơ bắp săn
chắc hơn. Với thành trong sản phẩm iblue ngoài việc bổ sung năng lượng cần
thiết thì còn có 1gram chất xơ giúp bạn trong khi tập luyện không cảm giác đói.
 |
| Thân hình săn chắc khi sử dụng Iblue |
Phương pháp tập luyện tốt
nhất cho bạn
+ Đừng tham lam lao vào những bài
tập khó, nặng lấy đi quá nhiều sức lực. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ đem lại hiệu
quả hơn. Bạn chỉ nên tập với tối đa 70 % sức lực của mình. Luyện tập là chìa
khóa cho những người cần giảm cân, nó quan trọng bởi mang tính kích thích lưu
thông máu, phát triển cơ thể, làm cơ thể khỏe hơn, ăn nhiều hơn mà rất khó tăng
cân nhờ vào cơ chế thẩm thấu từ bên trong của thực phẩm chức năng giảm cân iblue.
 |
| Bạn có muốn được thân hình đẹp như vậy không? |
Nếu sau khi tập bạn ăn quá nhiều cũng không sợ phải tăng cân ngoài
hay mỡ thừa tích tụ. Hãy chú trọng đến việc ăn uống bình thường không lo về vấn
đề tăng cân, sau đó sẽ có những bài tập sâu hơn, nặng hơn làm săn chắc các khối
cơ.
+ Dành thời gian nghỉ ngơi giữa các
hiệp tập, vừa là lúc để cơ được nghỉ ngơi thư giãn, cũng tránh cho cơ thể chịu
quá nhiều áp lực mà phản tác dụng. Bạn có thể nghỉ từ 1 - 2 phút để cơ sẵn sàng
cho hiệp tập tiếp theo.
+ Không nên thực hiện quá 13 lần lặp
lại các động tác thực hiện trong 1 hiệp tập, ngoài ra bạn cũng nên giảm số lần
lặp lại nếu mức tập tăng nặng.
 |
| Tập thể hình kết hợp với Iblue sẽ có thân hình mơ ước |
Chẳng hạn với tạ, nếu bạn tập với tạ đơn 8
kg, lặp lại 13 lần, tạ đơn 12 kg chỉ lên lặp lại 8 - 9 lần trong một hiệp tập.
+
Thời gian luyện tập :Nên luyện tập 4 - 5 buổi/ tuần, không nên luyện tập quá thời gian này, luyện tập quá thời gian này sẽ khiến cơ bị mỏi. Luyện tập ít hơn, không đủ để kích thích cơ phát triển. Khoảng 30 phút cho mỗi buổi tập.
+ Các bài luyện tập. Lên hạn chế các bài tập tập gánh tạ. sử dụng tạ đơn nhiều hơn.
Liên hệ để được tư vấn và đặt hàng:
------------------ CÔNG TY BHIP VIỆT NAM ----------------
Địa chỉ : 91 Phạm Văn Hai, Phường 3, Quận Tân Bình, TP HCM
Website : tamsucuaphunu.com
Điện thoại tư vấn và đặt hàng : 0934 905 633
0 nhận xét:
Đăng nhận xét